Chi tiết bài viết

Một người phụ nữ đã phải đối mặt với tình trạng mất ngủ kéo dài gần mười năm, nguyên nhân được cho là do áp lực từ các công việc nhà. Bà thường xuyên thức giấc vào lúc 5 giờ sáng và gặp khó khăn trong việc quay trở lại giấc ngủ. Ngay từ khi tỉnh giấc, tâm trí bà đã bị cuốn vào vòng xoáy suy nghĩ về những nhiệm vụ cần thực hiện trong ngày, từ việc chuẩn bị bữa ăn, kiểm tra thực phẩm trong tủ lạnh cho đến việc hỗ trợ con cái học tập.

Tình trạng này đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của bà, dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe tinh thần. Áp lực liên tục từ các công việc gia đình đã tạo ra một gánh nặng tâm lý, khiến bà không thể có được những giấc ngủ sâu và trọn vẹn.