Chi tiết bài viết

Đau nhức xương khớp tăng về đêm do nhiều yếu tố như nhiệt độ xuống thấp, mất cân bằng các chất trong cơ thể và giảm ngưỡng chịu đau. Khi trời lạnh, các cơ và khớp co lại, tuần hoàn máu chậm, làm tăng cảm giác đau. Ngoài ra, vào ban đêm cơ thể sản xuất ít cortisol hơn, một hormon có tác dụng chống viêm, đồng thời tâm lý dễ tập trung vào các cảm giác khó chịu hơn khi nằm nghỉ.