Ba loại vitamin thiếu hụt khiến cơ thể uể oải
Bài báo chỉ ra ba loại vitamin quan trọng mà sự thiếu hụt có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, uể oải ngay cả khi đã ngủ đủ giấc. Đó là vitamin B12, vitamin D và vitamin B1. Thiếu hụt các vitamin này ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tạo máu, chuyển hóa năng lượng của cơ thể và duy trì các chức năng thần kinh. Việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin này là cần thiết để duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo.
Nguồn bài gốc
VnExpress
Bài viết liên quan
Gia Lai truy điệu và an táng 18 hài cốt liệt sĩ quân tình nguyện Việt Nam
Tuổi Trẻ · 1h ago
Lý do tôi chặt bỏ giàn hoa giấy khi nhiều người kéo đến chụp ảnh
VnExpress · 1h ago
Hơn 320 tỉ đồng mở rộng Công viên trái cây Cái Bè
Tuổi Trẻ · 1h ago
Điểm tin 17h: Dắt chó không đeo rọ mõm ra đường sẽ bị phạt 2 triệu đồng | Elon Musk trở thành người đầu tiên sở hữu tài sản nghìn tỷ USD
VnExpress · 1h ago
Việt Nam phấn đấu khu vực FDI đóng góp 30% GDP
VnExpress · 1h ago
Nội dung tóm tắt do AI tạo ra từ bài viết gốc. Vui lòng đọc bài gốc để biết đầy đủ thông tin chính xác.