Ăn bao nhiêu quả vải thì đường huyết chạm ngưỡng báo động?
Vải là loại quả có hàm lượng đường cao. Người bình thường nên giới hạn ăn tối đa 10-12 quả vải tươi mỗi ngày để bảo vệ đường huyết. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, nên ăn dưới 9 quả và tuyệt đối tránh vải đóng hộp vì quá trình đóng gói làm tăng nồng độ đường đáng kể. Kiểm soát lượng tiêu thụ là cách tốt nhất để phòng tránh các biến chứng liên quan đến đường huyết.
Nguồn bài gốc
VnExpress
Bài viết liên quan
Bộ đội Quân chủng Phòng không - Không quân thần tốc xây trường nội trú biên giới Đà Nẵng
Tuổi Trẻ · Just now
TP HCM miễn nhiệm một phó chủ tịch UBND
VnExpress · 50m ago
Khởi công dự án đầu tiên về nhà ở cho gia đình lực lượng vũ trang trong quân đội
Tuổi Trẻ · Just now
Xóm bánh ú lá tre Phạm Thế Hiển rộn ràng mùa Tết Đoan ngọ và nỗi lo người tiếp nối
Tuổi Trẻ · Just now
7 năm tăng gấp đôi quy mô, WinMart+ đạt cột mốc 5.000 cửa hàng
Tuổi Trẻ · Just now
Nội dung tóm tắt do AI tạo ra từ bài viết gốc. Vui lòng đọc bài gốc để biết đầy đủ thông tin chính xác.