Chi tiết bài viết

Bài viết giới thiệu ba cách giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Thứ nhất, ăn nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có tác dụng bảo vệ hệ thống mạch máu. Thứ hai, duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên tim và động mạch. Thứ ba, kiểm soát huyết áp là yếu tố quan trọng trong phòng ngừa bệnh tim mạch. Những biện pháp này đều có thể thực hiện trong cuộc sống hàng ngày để bảo vệ sức khỏe lâu dài.