Chi tiết bài viết

Để phòng ngừa đột quỵ, các bác sĩ tại Mỹ đã chỉ ra bảy thói quen sinh hoạt mà mọi người nên hạn chế hoặc từ bỏ. Đầu tiên là việc duy trì lối sống năng động, tránh xa sự thụ động, ít vận động. Bên cạnh đó, việc không hút thuốc lá là một yếu tố then chốt.

Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hạn chế tiêu thụ rượu bia. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém, do đó cần giảm thiểu lượng muối, đường và mỡ nạp vào cơ thể. Cuối cùng, việc kiểm soát huyết áp định kỳ cũng là một biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Thực hiện những thay đổi tích cực trong lối sống này được cho là có khả năng giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc phải căn bệnh đột quỵ nguy hiểm.