Chi tiết bài viết

Năm loại trái cây là lựu, ổi, đu đủ, dâu tây và cà chua được cho là có khả năng hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Những loại quả này đều chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng của da.

Vitamin C giúp cơ thể chống lại các tác động tiêu cực từ tia UV, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm trên da. Ngoài ra, việc bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C này còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.